Salita di Sortino est une ascension de 3.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Sortino, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 10.9%. L'ascension totalise 164 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La difficulté est concentrée sur le premier kilomètre (pentes de 6% et 7%), suivie d'une longue section plus régulière (pentes de 4-5%) avant un final très progressif (3% puis 1%). Le dénivelé total de 164m sur 3.2km est significatif mais gérable.
Conseils pour l'effort :
1. Départ dosé : Ne vous laissez pas piéger par les pentes les plus raides au début. Établissez un rythme soutenable dès les premiers 500m.
2. Rythme régulier : Une fois le premier kilomètre passé, la pente se stabilise. Trouvez et maintenez un rythme constant sur la section centrale (KM 1.0 à 2.5) pour économiser vos forces.
3. Anticipez le final : La dernière partie (après 2.5km) est très facile. Vous pouvez augmenter légèrement l'allure si vous avez bien géré l'effort.
3.2 km • 164 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km