Licodia Eubea est une ascension de 2.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Licodia Eubea, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 151 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La distance de 2.4 km et la pente moyenne de 6.2% en font une côte abordable. Le kilomètre central (1.0-1.5 km à 8%) constitue la section la plus exigeante, encadrée par des parties plus régulières à 5-6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur le secteur le plus pentu : Anticipez l'augmentation de pente à mi-parcours (8%) et modérez votre effort dès le début pour aborder cette section sans être déjà en surrégime.
2. Maintenez une cadence régulière : La pente étant globalement constante (5-6%), trouvez un braquet qui vous permet de conserver une fréquence de pédalage stable, sans à-coups.
3. Utilisez la fin plus "douce" pour accélérer : Après le point le plus raide, la pente redescend à 5-6%. C'est le moment de relancer l'allure progressivement si vous avez des forces restantes.
2.4 km • 151 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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