Via San Biagio est une ascension de 3.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Valsamoggia, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 318 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté significative concentrée sur sa partie centrale. La pente moyenne de 8.1% est élevée, mais la véritable difficulté réside dans les deux kilomètres cruciaux entre 2.0 et 3.0 km, où les pentes atteignent 14% et 12%. Le dernier kilomètre (3.0-3.9 km) offre un net répit avec une pente de 5% puis une section plate, ce qui en fait une arrivée "faussement facile".
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez l'effort maximal requis entre le 2ème et le 3ème kilomètre. Évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres (9%) pour conserver des ressources pour ce mur.
2. Utiliser le répit final : La section à 5% après le 3ème kilomètre est une opportunité pour récupérer partiellement et retrouver un rythme respiratoire avant l'arrivée plate.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes très raides (14%) pour maintenir une cadence de pédalage efficace et éviter l'épuisement musculaire prématuré.
3.9 km • 318 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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