Collsacreu est une ascension de 8.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vallgorguina, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 2.5% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 201 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est majoritairement douce sur ses deux premiers tiers (pente souvent à 1-2%), avant de devenir plus exigeante dans le dernier tiers, avec des pentes culminant à 6-7% entre les kilomètres 6.5 et 7.5. La difficulté réside dans ce contraste et dans le fait que le pourcentage le plus élevé apparaît en fin de montée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rouler en endurance sur la première partie : Profitez des 6 premiers kilomètres à faible pente pour garder un rythme modéré et une fréquence cardiaque basse.
2. Garder des réserves pour le final : Anticipez la nette augmentation de pente après le KM 6.0. Évitez toute accélération prématurée pour aborder les sections à 6-7% avec des jambes fraîches.
3. Adapter le braquet progressivement : Augmentez progressivement votre développement à partir du KM 6.0 pour maintenir la cadence sans "casser" dans les pentes les plus raides.
8.1 km • 201 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km