Pico Aguión est une ascension de 10.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Valdés, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 761 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle avec un premier tiers très exigeant (plusieurs tronçons à 10-11%), un milieu plus roulant (pentes à 4-7%) et un final raide après une légère descente. La pente moyenne de 7.2% sur 10.5km est trompeuse en raison de fortes variations.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'intensité des premiers kilomètres (8-11%) pour éviter l'explosion précoce.
2. Récupération active : Profitez des sections à 4% (KM 5-6 et 8-9) pour relâcher légèrement l'effort et restaurer les muscles.
3. Réserve pour le final : Anticipez le dernier demi-kilomètre à 9% après la descente du KM 9-10, gardez de la puissance pour cet ultime effort.
10.5 km • 761 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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