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Mones depuis Valdés : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Mones depuis Valdés pour le monter en vélo !

Mones est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Valdés, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 191 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

3ème catégorie
Score de difficulté: 112 (Moyen)
Distance
3.3 km
Pente moy.
5.7 %
Pente max
10.6 %
Dénivelé positif
191 m
Section la plus raide: 10.6% (km 2.1)
Conseil

Analyse de difficulté : Ascension courte (3.3 km) mais régulière, classée justement en 3ème catégorie. La pente moyenne de 5.7% est soutenue sans être extrême. La difficulté réside dans la section finale plus raide (7% entre 2.5 et 3.0 km) précédant un final plus doux (4%).

Conseils de gestion d'effort :

  • Rythmez votre départ : Les premiers kilomètres à 6% invitent à ne pas partir trop fort pour préserver vos muscles.
  • Anticipez le kilomètre dur : Gardez des ressources pour le segment à 7% (2.5-3.0 km), le plus exigeant.
  • Utilisez le final en pente douce (4%) pour accélérer et terminer fort si vous avez bien géré votre effort.

Temps estimés

3.3 km • 191 m D+

Touriste 37min
5.4 km/h 350 m/h
Régulier 24min
8.3 km/h 550 m/h
Entraîné 16min
12.5 km/h 800 m/h
Grimpeur 12min
16.6 km/h 1100 m/h
Pro 8min
25.0 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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Autres variantes

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