Envasvias est une ascension de 7.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Valdés, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 7.9%. L'ascension totalise 350 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.4% sur 7.9 km est régulière, mais l'analyse par tronçons révèle une succession de séquences à 5-6% entrecoupées de courtes sections plus douces (2-3%), ce qui en fait un effort constant sans rupture majeure.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier : Maintenez une puissance constante sur les nombreux tronçons à 5%, qui constituent l'essentiel de l'ascension. Évitez les à-coups.
2. Profitez des répit : Utilisez les courtes sections à 2-3% (KM 4.5-5.0, KM 6.0-6.5 et le final) pour récupérer légèrement sans ralentir excessivement.
3. Gérez le départ et la fin : Le premier kilomètre est progressif (3-4%), idéal pour trouver votre allure. Le final à 2% permet de relancer avant le sommet.
7.9 km • 350 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km