Alto de Camarena est une ascension de 11.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Valacloche, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 500 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. Les 6 premiers kilomètres sont les plus exigeants, avec des pentes constantes entre 4% et 6%. La seconde moitié (KM 6-9) maintient l'effort (5-6%) avant un final plus abordable (KM 9-11 à 2-3%) permettant de récupérer.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres peu pentus (1-4%) pour économiser vos forces avant la section centrale plus difficile.
2. Concentration sur le milieu : Maintenez un effort régulier entre les kilomètres 4 et 9, où la pente est la plus soutenue (5-6%). Évitez les à-coups.
3. Exploitez le final : Les 2 derniers kilomètres (2-3%) sont une opportunité pour accélérer et rattraper du temps si l'allure a été bien gérée.
10.9 km • 500 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km