Mount Myon est une ascension de 2.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Val-Revermont, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 10.3% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 294 mètres de dénivelé positif.
Cette ascension est courte (2.9 km) mais extrêmement raide, avec une pente moyenne de 10.3% confirmant sa classification en 1ère catégorie. La difficulté est immédiate et soutenue : les trois premiers kilomètres présentent des pentes comprises entre 10% et 11%, ne laissant aucun répit. Le dernier segment (9%) offre un léger soulagement avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort1. Réglez votre allure dès le départ : La pente de 8% sur les 500 premiers mètres est trompeuse. Anticipez la séquence de pentes à 11% qui suit et évitez de partir trop fort.
2. Maintenez un rythme constant : La régularité des pourcentages élevés (10-11%) sur la majeure partie du parcours exige une gestion rigoureuse de la puissance. Trouvez un braquet qui vous permet de conserver une cadence stable.
3. Utilisez le dernier segment : La pente qui redescend à 9% sur les 300 derniers mètres est l'occasion de relancer l'allure si vous avez bien géré votre effort.
2.9 km • 294 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km