Monte Garbi est une ascension de 5.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Vago, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 284 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier, avec une difficulté concentrée. Les deux premiers kilomètres (8% et 9%) sont exigeants, suivis d'une section quasi-plate de 1,5 km qui offre un répit. La difficulté revient ensuite par intermittence, avec un court replat à 3 km et une pente sévère de 10% dans le dernier kilomètre, ce qui en fait le passage clé de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les fortes pentes du début. Gardez de la réserve pour le final.
2. Profitez des replats : Utilisez les sections à faible pente (KM 1.0-2.0 et KM 3.0-3.5) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant un rythme.
3. Gardez du carburant pour le final : Anticipez le mur de 10% au dernier kilomètre. Abordez-le avec des jambes et un braquet adaptés pour éviter la surcharge.
5.9 km • 284 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Monte Garbi