Cancello est une ascension de 7.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Verona, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 505 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Mizzole présente une difficulté soutenue sur 7.8 km. La pente moyenne de 6.5% est trompeuse : le profil est très irrégulier, avec des séquences exigeantes à 9-10% (KM 1.0-1.5, KM 4.0-4.5 et le final KM 7.0-7.5) qui contrastent avec des passages plus doux à 3-4%. La difficulté réside dans cette variation et dans la fin particulièrement raide.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres sont déjà pentus (6-9%). Évitez de partir trop fort pour conserver des forces pour les sections à 9% et le final.
2. Profitez des répit : Les KM 4.5-5.5 (3-4% de pente) offrent un vrai répit. Utilisez ce secteur pour récupérer en gardant un bon tempo avant les derniers kilomètres difficiles.
3. Gardez de la réserve pour le final : Les 1.5 derniers kilomètres (8-10%) sont les plus durs. Anticipez cette difficulté en gestion votre effort sur les parties centrales pour attaquer ce final avec les ressources nécessaires.
7.8 km • 505 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km