Sankt Englmar est une ascension de 13.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Untergschwandt, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 3.1% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 431 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-7) est très roulante (pente moyenne de 2.1%), idéale pour installer un rythme. La difficulté augmente nettement dans le dernier tiers, avec un kilomètre clé à 7% (KM 11-12) qui constitue le point culminant de l'effort, suivi d'une descente en pente jusqu'à l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre début : Profitez des 7 premiers kilomètres à faible pente pour trouver votre cadence sans vous fatiguer prématurément.
2. Anticipez le kilomètre décisif : Abordez le KM 11 (7% de pente) avec des réserves. C'est la section la plus exigeante où un effort mal géré peut être coûteux.
3. Maintenez l'effort jusqu'au bout : La pente reste significative (5% puis 3%) après le pic, évitez de relâcher la pression avant la ligne d'arrivée.
13.8 km • 431 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Sankt Englmar