Mataredonda est une ascension de 31.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ubaque, Cundinamarca, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 26.2%. L'ascension totalise 2112 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 31.5 km est exigeante en raison de son dénivelé important (2112m) et de sa longueur. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : après une première partie plutôt modérée (KM 3-9 avec des pentes de 2 à 4%), la pente s'intensifie nettement à partir du KM 10, avec une séquence très difficile entre les KM 24 et 29 (pentes de 7 à 9%). La fin est légèrement plus facile, mais l'effort cumulé est considérable.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous en début d'ascension : Profitez des premiers kilomètres moins pentus (KM 3-9) pour adopter un rythme soutenable et économiser vos forces pour les sections critiques.
2. Anticipez les passages à plus de 8% : Les kilomètres 12, 24, 26 et 28 sont particulièrement raides. Abordez-les avec une cadence régulière et une gestion prudente de votre braquet pour éviter les surrégimes.
3. Gérez votre effort sur la dernière partie : Bien que la pente diminue après le KM 29, la fatigue accumulée rend cette section délicate. Maintenez une concentration et un effort constants jusqu'au sommet.
31.5 km • 2112 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km