Poggio Martini est une ascension de 3.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Travo, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 286 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un kilomètre central (1.5-2.0) à 13% de pente, un passage clé qui rompt la régularité des pentes comprises entre 6% et 9% sur le reste du parcours.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez le secteur à 13% : Gérez votre effort dans les premiers kilomètres (pentes à 7-8%) pour aborder la portion la plus raide avec des réserves.
2. Adoptez un rythme régulier : Après le pic de difficulté, la pente redescend à 9% puis 6%. Rétablissez une cadence stable pour terminer efficacement sans exploser.
3. Contrôlez votre puissance : La pente moyenne de 8.3% est exigeante. Évitez les à-coups et maintenez une puissance constante pour une ascension maîtrisée.
3.5 km • 286 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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