Côte de Desnié est une ascension de 6.0 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 448 m d'altitude. Il est situé à Theux, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 3.1% avec un maximum de 10.9%. L'ascension totalise 183 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Côte de Desnié, avec ses 6 km, son dénivelé de 183 m et sa pente moyenne de 3.1 %, est classée en 3ème catégorie : elle est accessible mais demande de la régularité. La difficulté se concentre entre le KM 1.5-2.0 (6 %) et le KM 2.0-2.5 (7 %), puis dans le KM 4.0-4.5 à 8 %, le passage le plus raide. Les tronçons presque plats du KM 2.5-4.0 et du KM 4.5-5.0 offrent des pauses bienvenues, tandis que le KM 5.5-6.0 à 5 % pèsera sur les jambes jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre départ. Les KM 0.0-0.5 et 0.5-1.0, à 4 % puis 3 %, doivent servir d'échauffement sans vous griller.
2. Récupérez sur les replats. Profitez du KM 2.5-4.0 pour relâcher légèrement les jambes et reprendre un rythme régulier avant le mur à 8 % du KM 4.0-4.5.
3. Gardez des réserves pour la fin. Dans le KM 5.5-6.0, restez assis, gardez une cadence souple et évitez les accélérations inutiles.
6.0 km • 183 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Côte de Desnié
Rayon de 20 km