Coll d'Artana est une ascension de 15.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Tales, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 632 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en trois temps. La première partie (KM 0-9) est modérée avec des pentes de 1% à 4%, idéale pour l'échauffement. La difficulté augmente nettement sur la seconde moitié (KM 9-15.3), avec une séquence exigeante de pentes à 5-7%, notamment un kilomètre à -2% (KM 10-11) qui rompt le rythme avant les sections les plus raides.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Profitez des 9 premiers kilomètres relativement doux pour installer un rythme régulier sans forcer. Évitez de suractiver en début de montée.
2. Anticiper le changement de rythme après le KM 9 : La pente passe à 6% au KM 9. Préparez-vous mentalement et physiquement à cette augmentation de difficulté. Le court replat descendant (KM 10-11) est une opportunité pour récupérer brièvement avant la dernière partie difficile.
3. Garder des réserves pour les 5 derniers kilomètres : Les pentes les plus raides (6-7%) sont concentrées en fin de parcours. Conservez de l'énergie pour maintenir votre puissance dans cette section décisive.
15.3 km • 632 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
