Damthang Pass est une ascension de 31.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Simchuthang, Sikkim, India. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 21.9%. L'ascension totalise 2048 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension longue (31 km) mais régulière avec une pente moyenne de 6.6%. La difficulté principale réside dans sa durée et le dénivelé conséquent de 2048m. Le kilomètre à -3% (KM 3.0-4.0) offre un court répit, et la pente reste majoritairement entre 5% et 7%, sans section extrême mais avec une fin légèrement plus raide (8% au KM 29).
Conseils de gestion d'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant adapté aux pentes de 5-7%. Évitez les surrégimes dans les sections à 8%.
2. Profitez du répit : Utilisez le court passage en pente négative (KM 3-4) pour récupérer sans forcer, afin d'aborder la suite sereinement.
3. Gestion mentale : Divisez l'ascension en tronçons de 5 km. La pente finale de 8% nécessite de garder des réserves.
31.0 km • 2048 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km