Combe Froide est une ascension de 6.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Serrières, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 8%. L'ascension totalise 375 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté régulière. La pente moyenne de 6% est soutenue sur la majeure partie du parcours, avec une section plus raide (7%) entre les kilomètres 3.5 et 5.0. La fin est nettement plus facile avec une pente de 1% sur les 300 derniers mètres, offrant un répit bienvenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le milieu de montée : Anticipez l'effort accru nécessaire entre 3.5 et 5.0 km, où la pente passe à 7%. Évitez de sur-réguler votre effort dans cette partie cruciale.
2. Adopter un rythme constant : La régularité des pourcentages (5-7%) permet de trouver un bon tempo dès le départ et de le maintenir pour une gestion optimale de l'énergie.
3. Profiter de la fin : Utilisez les derniers 800 mètres (5% puis 1%) pour récupérer et accélérer progressivement si vous avez des forces restantes.
6.3 km • 375 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km