Col du Gerbey est une ascension de 7.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Serrières, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 8.1%. L'ascension totalise 310 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est stratégique : la première moitié (0-4 km) est très régulière (pentes de 2% à 4%), servant de lancement. La difficulté augmente nettement entre les km 4.0 et 7.0, avec une séquence soutenue de pentes à 7%, 6% et 5%. Le final reste exigeant (5-6%), sans répit significatif.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre début : Profitez des 4 premiers kilomètres peu pentus pour trouver un rythme économique sans forcer. Évitez de surenchérir trop tôt.
2. Anticipez le cœur dur : La vraie difficulté commence au km 4.0. Abordez cette section en ayant gardé des forces. Préparez-vous mentalement à un effort soutenu de près de 3 km.
3. Gérez le final : La pente ne relâche pas après le km 7.0. Maintenez un effort constant jusqu'au bout, sans explosion dans les derniers hectomètres.
7.9 km • 310 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km