Côte de Kuhberg est une ascension de 2.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Schaeferhof, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 198 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.1 km est courte mais intense. La pente moyenne de 9% est déjà exigeante, mais le kilomètre central (1.0-1.5) avec une pente de 13% représente le véritable défi, concentrant un tiers du dénivelé total sur seulement 500 mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez à un rythme contrôlé pour aborder le secteur à 13% avec des ressources intactes.
2. Concentration sur le kilomètre décisif : Anticipez mentalement et physiquement la section la plus raide (1.0-1.5 km) ; c'est là que la montée se joue.
3. Répartition : La dernière partie (9%) est plus abordable, prévoyez d'y accélérer si vous avez bien géré l'effort critique.
2.1 km • 198 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km