Parco dei Daini est une ascension de 8.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Sassoferrato, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 534 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. Les 3 premiers kilomètres sont réguliers (6-7%), suivis d'un répit marqué entre 3.5 et 6.0 km (pentes de 3% à 5%). La véritable difficulté réside dans le final, avec une séquence exigeante : un kilomètre à 13% (KM 6.5-7.0) suivi de deux derniers kilomètres à 8-9%. La pente moyenne de 6.7% est trompeuse en raison de ce final brutal.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le secteur facile : Utilisez la portion plus douce (KM 3.5-6.0) pour récupérer activement et abaisser votre fréquence cardiaque avant l'attaque du final.
2. Préparer le mental pour le kilomètre à 13% : Anticipez la forte pente en abordant le KM 6.5 avec des braquets légers et une cadence élevée. L'effort sera intense mais relativement court.
3. Garder de la réserve pour le dernier kilomètre : Même après le pic à 13%, la pente reste élevée (8-9%). Évitez de tout donner trop tôt et maintenez un effort constant jusqu'au sommet.
8.0 km • 534 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km