Lago dei Due Uomini est une ascension de 14.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Santa Caterina Albanese, Calabria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 812 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 14.8 km présente une difficulté réelle en fin de parcours. La première moitié est irrégulière (pentes de 2% à 7%) avec même un court replat descendant au KM 5.0-6.0, ce qui permet de récupérer. La véritable difficulté intervient sur les 3 derniers kilomètres, avec une pente moyenne de 9.5% (KM 12.0-14.0) qui demande une importante réserve de puissance.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Utilisez les sections moins pentues (KM 2.0-3.0 à 2% et KM 6.0-7.0 à 2%) pour récupérer et éviter de sur-régler en début d'ascension.
2. Anticiper le final : Gardez des forces pour les kilomètres 12 à 14, les plus difficiles (10% et 9%). Augmentez votre vigilance sur le rythme et la cadence à partir du KM 11.0.
3. Profiter du replat : Le léger passage à -1% vers le 5ème kilomètre est une opportunité cruciale pour boire, manger et relâcher brièvement l'effort avant la suite.
Pour les cyclistes qui ont gravi ce col, l'arrivée au Lago dei Due Uomini est une récompense en soi. Ils décrivent un lieu unique et incantevole, un lac naturel circulaire qui ressemble à un joyau ou à une peinture impressionniste niché au cœur d'une forêt de hêtres. Les témoignages évoquent un paysage aux couleurs changeantes selon les saisons, presque surnaturel, qui offre une immersion totale dans la nature.
L'expérience va au-delà du simple effort sportif. Les cyclistes soulignent que l'endroit invite à la tranquillité et à la détente, idéal pour une pause pique-nique ou pour les amateurs de photographie. Certains mentionnent même une aire aménagée permettant de profiter de l'environnement, bien qu'un témoignage note que l'accès à un table peut être perçu comme un peu cher.
Les témoignages sont unanimes sur la beauté du site lui-même, mais certains apportent des nuances concernant les abords. Un cycliste relève que si le lieu est magnifique, ce qui l'entoure l'est moins, et un autre précise que les routes autour sont un peu dissestate, un point à considérer pour l'ascension.
Globalement, l'ascension est présentée comme menant à un must de la Calabre, un endroit atypique qui mérite absolument le détour. La sensation dominante rapportée est celle d'une évasion réussie, d'un "plongeon dans une autre dimension" qui laisse une impression forte et durable.
14.8 km • 812 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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