Cote des Liats est une ascension de 6.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Salornay-sur-Guye, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 14.1%. L'ascension totalise 221 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 6.7 km, mais son profil est très irrégulier. La difficulté est concentrée sur deux courts passages raides : une section à 15% entre 1.0-1.5 km et un final exigeant avec des pentes de 16% et 14% entre 5.5-6.5 km. Le reste du parcours alterne de faux plats, une légère descente et des pentes douces.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur les deux "murs" : Anticipez les deux portions raides (vers 1km et en fin de montée). Évitez de partir trop fort et modérez votre effort sur les sections plates pour aborder ces pics de pente sans être déjà épuisé.
2. Profitez des récupérations : Les kilomètres centraux (2.0 à 4.0) avec des pentes nulles ou négatives sont une opportunité de récupérer activement en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant un rythme.
3. Gardez des forces pour le final : Ne sous-estimez pas le dernier kilomètre, qui est le plus pentu. Gardez une réserve d'énergie pour franchir ce dernier obstacle avant l'arrivée en pente douce.
D'après les témoignages des cyclistes, l'ascension du Pont de Cotte est une expérience qui mêle effort et récompense gourmande. L'arrivée au sommet est marquée par la découverte d'un cadre champêtre et apaisant, avec une terrasse ombragée au bord de la rivière Grosne, idéale pour une pause bien méritée.
Les cyclistes soulignent la qualité de la cuisine, souvent décrite comme généreuse et faite maison. Les spécialités locales, comme les cuisses de grenouilles à la persillade ou les escargots, sont fréquemment citées comme un vrai régal, de même que les pizzas au feu de bois. Le rapport qualité-prix est généralement considéré comme très correct pour les formules déjeuner.
L'ambiance est décrite comme conviviale et chaleureuse, portée par un personnel souriant, attentionné et professionnel. De nombreux témoignages mentionnent la gentillesse de l'équipe et un service efficace, même lorsque le restaurant est complet, ce qui renforce le plaisir de l'étape.
Certains cyclistes relèvent toutefois des nuisances sonores dues à la proximité de la voie du TGV, dont le passage régulier peut perturber la quiétude des lieux. La route passante à proximité est également mentionnée.
En dépit de ce bémol, l'expérience globale reste très positive. Pour de nombreux cyclistes, le Pont de Cotte est une adresse incontournable où l'on aime revenir, que ce soit pour un déjeuner en groupe après l'effort ou un dîner plus tranquille, séduits par l'authenticité des lieux et la qualité des produits.
6.7 km • 221 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km