Col de Viarès est une ascension de 2.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Roman-de-Malegarde, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 177 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa distance de 2,8 km et sa pente moyenne régulière de 6% en font une côte accessible. La difficulté réside dans la relative constance du pourcentage, avec deux courtes sections à 7% (entre 0-0,5 km et 1,0-1,5 km) qui peuvent rompre le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme soutenu mais constant dès le départ, la pente ne justifie pas un départ trop explosif.
2. Anticipez les légères variations : Les deux segments à 7% sont courts. Augmentez légèrement la cadence ou passez un braquet plus léger à leur approche pour maintenir votre effort sans vous "cramer".
3. Gestion de la fin : La dernière portion (2,5-2,8 km) reste à 6%. Vous pouvez y accélérer progressivement si vous avez bien géré votre effort sur les premiers kilomètres.
2.8 km • 177 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Viarès
Rayon de 20 km