Col de Suzette est une ascension de 10.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Beaumes-de-Venise, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 439 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en trois temps. Après un départ très doux (3 premiers km à 1-2%), la difficulté culmine sur une section centrale de 3 km à 7% (km 4 à 7), représentant l'essentiel du dénivelé. Un répit notable intervient sur le km 7-8 (0%) avant une courte remise en pente pour l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Economisez le début : Résistez à la tentation de forcer sur les 3 premiers km peu pentus pour aborder la partie cruciale avec des ressources intactes.
2. Rythmez le cœur de l'ascension : Adoptez une puissance constante sur les 3 km à 7%. C'est la section qui déterminera votre performance globale.
3. Profitez du répit : Utilisez le kilomètre plat (km 7-8) pour récupérer activement (pédalage souple) avant le final.
10.9 km • 439 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Suzette