Côte de Chomeil est une ascension de 3.0 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Saint-Rémy-de-Blot, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 161 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.4% sur 3 km est régulière, avec cinq des six tronçons à 5-6%. Le dernier demi-kilomètre à 4% offre un répit bienvenu en fin d'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre effort : Maintenez une puissance constante sur les cinq premiers kilomètres à pente soutenue (5-6%). Évitez les à-coups.
2. Profitez du final : La dernière partie à 4% est moins pentue. Utilisez-la pour accélérer légèrement et terminer fort, ou pour récupérer avant un éventuel sprint.
3. Gestion du braquet : Une pente régulière permet d'optimiser le braquet. Trouvez un développement qui vous permet de conserver une cadence de pédalage fluide (environ 80-90 rpm).
3.0 km • 161 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km