La Chaume Francis est une ascension de 3.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Saint-Dié-des-Vosges, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 263 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est courte (3.3 km) mais intense, avec une pente moyenne sévère de 7.9%. Sa difficulté réside dans son début extrêmement raide : les 2 premiers kilomètres présentent des pentes continues entre 11% et 13%, concentrant l'essentiel du dénivelé. Le dernier kilomètre est nettement plus abordable (2% à 4%), offrant un répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure dès le départ : Ne vous laissez pas surprendre par les pentes à 13% du premier kilomètre. Partez à un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'explosion précoce.
2. Utilisez la partie finale pour récupérer : Anticipez la forte baisse de pente après 2 km. C'est la section où vous pouvez relâcher légèrement l'effort et retrouver un rythme respiratoire avant l'arrivée.
3.3 km • 263 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km