Col de Dieudé est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Couat-du-Razès, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil remarquablement régulier, avec une pente moyenne de 6% maintenue sur la quasi-totalité du parcours. La seule variation notable est un court passage à 7% entre 1.5 et 2.0 km, qui constitue la section la plus exigeante. La distance modérée de 2.9 km en fait une montée accessible mais qui nécessite un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : La régularité des pourcentages permet de trouver rapidement votre allure et de la maintenir jusqu'au sommet.
2. Anticipez le kilomètre le plus pentu : Gardez une réserve d'énergie pour aborder sereinement la portion à 7% située au milieu de l'ascension.
3. Gestion du braquet : En raison de la pente constante, utilisez un développement qui vous permet de conserver une cadence régulière (environ 70-80 rpm) sans à-coups.
2.9 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km