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Col du Galibier depuis Saint-Avre : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Col du Galibier depuis Saint-Avre pour le monter en vélo !

Col du Galibier est une ascension de 57.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Saint-Avre, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 2409 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

Hors catégorie
Score de difficulté: 1581 (Très difficile)
Distance
57.3 km
Pente moy.
4.2 %
Pente max
11.7 %
Dénivelé positif
2409 m
Section la plus raide: 11.7% (km 44.2)
Conseil

Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 57.3 km est une épreuve d'endurance. Sa difficulté principale réside dans sa longueur et son profil irrégulier. La première moitié (jusqu'au KM 34) alterne entre de longues sections plates (pente 0-3%) et une première séquence pentue (KM 23-34, 6-8%). La seconde partie est nettement plus difficile, avec des pentes soutenues de 7 à 9% sur la majorité des 20 derniers kilomètres, exigeant une grande force mentale et physique.

Conseils de gestion d'effort :

1. Rouler en endurance sur la première partie : Jusqu'au KM 23, les pentes sont faibles. Gardez un effort modéré (autour de 70% de votre FCM) pour économiser vos ressources pour la suite.

2. Anticipez les deux séquences difficiles : Le premier mur (KM 23-34) et la longue fin (KM 40-57) nécessitent un effort constant. Évitez les à-coups, trouvez un rythme régulier que vous pouvez tenir sur la durée.

3. Profitez des descentes pour récupérer : La courte descente entre KM 34 et KM 39 est la seule occasion de relâcher l'effort musculaire et de vous alimenter/hydrater avant l'ultime difficulté.

À propos des ascensions vers ce sommet

D'après les témoignages des cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension du Col du Galibier est une expérience mythique qui marque une carrière. La route, bien que parfois étroite et très fréquentée (voitures, motos, camping-cars), serpente à travers des paysages d'abord verdoyants avant de révéler un environnement plus minéral et lunaire à l'approche des 2 642 mètres d'altitude. Les derniers kilomètres, avec des pentes pouvant atteindre 10 à 12%, représentent un défi physique et mental intense, amplifié par l'altitude.

La récompense au sommet est unanimement saluée comme spectaculaire. Une fois la grimpette avalée, les cyclistes découvrent un panorama à 360° sur les Alpes, avec des vues imprenables sur la Meije, la Barre des Écrins et parfois même le Mont Blanc. La table d'orientation, accessible après une courte marche, offre le point de vue le plus dégagé. L'ambiance y est souvent décrite comme unique, mêlant fraternité et satisfaction partagée entre tous ceux qui ont surmonté l'effort.

Les cyclistes soulignent que l'expérience peut être affectée par une circulation dense, notamment en haute saison, et par le bruit des motos. Certains déplorent également la présence de déchets sur les bas-côtés. Pour profiter pleinement du site, il est conseillé de privilégier les horaires très tôt le matin ou hors saison estivale, et de bien se couvrir, car la température au sommet peut être fraîche même en été.

Malgré ces inconvénients, le Galibier reste gravé dans les mémoires. Pour de nombreux cyclistes, c'est plus qu'un simple col ; c'est un pèlerinage sur les traces du Tour de France, un lieu chargé d'histoire où l'effort est transcendé par la beauté brute des paysages. La fierté d'avoir vaincu cette légende des Alpes est un sentiment qui, d'après les témoignages, reste à vie.

Temps estimés

57.3 km • 2409 m D+

Touriste 7h 05min
8.1 km/h 350 m/h
Régulier 4h 30min
12.7 km/h 550 m/h
Entraîné 3h 05min
18.6 km/h 800 m/h
Grimpeur 2h 15min
25.5 km/h 1100 m/h
Pro 1h 35min
36.2 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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Autres variantes

Différentes ascensions vers Col du Galibier