Romola est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Rivergaro, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 196 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (3.3 km à 6%) est une montée courte mais régulière. Sa difficulté principale réside dans les deux premiers kilomètres, qui présentent les sections les plus pentues (7%) et concentrent la majeure partie du dénivelé. Le dernier kilomètre est plus abordable avec une pente de 4 à 6%, offrant un répit relatif.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Les premiers 500 mètres à 7% exigent de ne pas partir trop fort pour éviter l'essoufflement précoce.
2. Rythme constant sur la partie centrale : Maintenez un effort régulier entre le 1er et le 2.5ème kilomètre, où les pentes varient entre 6% et 7%.
3. Relance finale : Profitez de la section la plus douce (KM 2.0-2.5 à 4%) pour récupérer avant d'aborder les derniers 800 mètres à 5-6%.
3.3 km • 196 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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