Col de Fréland est une ascension de 14.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Riquewihr, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 646 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modulée. La section centrale (KM 3.0 à 7.0) est très exigeante, avec des pentes comprises entre 7% et 11% sur 4 km. Cette partie cruciale est précédée et suivie de sections plus douces, voire de replats et de légères descentes (KM 8.0 à 11.0), qui offrent un répit mais brisent le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure sur la partie difficile : Anticipez la séquence raide (KM 3-7) et adoptez un rythme régulier et mesuré dès le début pour éviter la surchauffe.
2. Profiter des replats pour récupérer : Utilisez les kilomètres 8 à 11 (pente nulle ou négative) pour relâcher l'effort, vous hydrater et restaurer vos capacités avant la dernière montée.
3. Maintenir l'effort en fin de parcours : La dernière partie (KM 11 à l'arrivée) remonte sensiblement (5%), nécessitant de conserver de la réserve pour terminer fort.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Col de Fréland depuis Ribeauvillé est une ascension régulière et accessible, sans difficulté majeure. Les témoignages décrivent une pente qui reste raisonnable sur la majeure partie du parcours, ce qui en fait une cible de choix pour une belle sortie.
L'expérience est marquée par des paysages préservés et une ambiance sereine. Les cyclistes soulignent le faible trafic et l'ombre agréable sur la route. Certains ont même eu la chance de croiser des cerfs, ajoutant une touche de magie à leur effort. La fraîcheur de l'air et la présence de myrtilles en été sont également appréciées.
Les témoignages mettent en lumière deux caractéristiques de la montée : un secteur pavé apparaît aux deux tiers de l'ascension, et la pente s'accentue sur le final. Les cyclistes conseillent donc de bien gérer son effort pour aborder cette dernière partie.
Au sommet, la récompense est une superbe vue et la possibilité de prolonger l'expérience par de sympathiques promenades. La descente vers Sainte-Croix est quant à elle décrite comme très agréable, concluant parfaitement cette belle balade à vélo.
14.6 km • 646 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Fréland
Rayon de 20 km