Col de Bermont est une ascension de 2.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Lapoutroie, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 237 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.7 km est courte mais intense, avec une pente moyenne sévère de 8.7%. Son profil est remarquablement constant, sans répit, avec deux sections à 10% de pente (KM 0.5-1.0 et KM 2.0-2.5) qui constituent les passages les plus exigeants.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : La première partie à 7% permet de trouver son rythme sans s'épuiser avant la première section à 10%.
2. Anticipez les deux "murs" : Gardez des réserves pour les segments à 10% (autour du 1er et du 2ème kilomètre), qui sont les points clés de l'ascension.
3. Rythme régulier : L'absence de portion plate rend la gestion de l'allergie cruciale. Maintenez une cadence constante pour éviter les à-coups.
2.7 km • 237 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km