Fort de Rimplas est une ascension de 9.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Rimplas, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 24.8%. L'ascension totalise 608 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Rimplas présente un profil exigeant avec un début très raide (12% sur les 500 premiers mètres), ce qui impose une mise en jambe immédiate. La suite est irrégulière, alternant des séquences à 7-8% et des répit à 4-5%, empêchant de trouver un rythme stable. La dernière partie, avec un ultime kilomètre à 8%, en fait une montée complète de 1ère catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas "exploser" dans les premiers 12%. Adoptez un développement souple pour passer ce cap sans sur-régime.
2. Anticiper les variations : Repérez les kilomètres à pente douce (ex: KM 3.5-4.0 à 4%) pour récupérer activement avant les sections plus dures (ex: KM 7.0-7.5 à 8%).
3. Garder de la réserve : Le final est relevé (KM 8.5-9.2 à 7-8%). Évitez l'emballement en milieu de montée pour conserver de la force sur la dernière partie.
9.2 km • 608 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km