Marchi est une ascension de 2.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Recoaro Terme, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 212 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2,4 km) mais intense présente une difficulté croissante. La première moitié (0-1,0 km, pente 5-6%) est un prélude abordable. La difficulté augmente radicalement sur la seconde partie (1,0-2,4 km), avec des pentes soutenues de 11% à 12%, représentant près des trois quarts du dénivelé total. La pente moyenne de 8,7% est significativement tirée vers le haut par ce final exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement sur le premier kilomètre pour économiser vos ressources. Anticipez la forte augmentation de pente à partir du kilomètre 1.
2. Adapter le braquet : Préparez-vous à passer sur un petit braquet dès le premier virage à 11% pour contrôler votre fréquence cardiaque et maintenir un bon rythme de pédalage.
3. Rester mentalement fort : Le dernier tronçon (12%) est le plus dur. Concentrez-vous sur un effort régulier et fractionnez-le mentalement pour le rendre plus accessible.
2.4 km • 212 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km