Castelvecchio est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Comunità Montana Agno-Chiampo, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 492 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne soutenue de 8.7% sur 5.7 km. La difficulté est progressive, culminant dans le dernier kilomètre avec une section très raide à 14%, ce qui en fait le passage clé de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez à un rythme contrôlé pour prévenir l'essoufflement prématuré, surtout avant le kilomètre 4.0 où la pente est plus "douce" (6%).
2. Réserve d'énergie pour le final : Gardez des forces pour les derniers 1.7 km (de 4.5 à 5.7), où la pente passe à 10% puis à 14%, une séquence exigeante qui nécessite une puissance supplémentaire.
3. Segmentation mentale : Divisez l'ascension en trois parties : le début régulier (km 0-4), le répit relatif (km 4.0-4.5), et l'assaut final (km 4.5-5.7). Cela aide à maintenir la concentration et l'engagement musculaire.
5.7 km • 492 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
