Col de Clemencière est une ascension de 2.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Quaix-en-Chartreuse, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 20.8%. L'ascension totalise 178 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (2 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec un premier kilomètre exigeant (pentes à 11%) suivi d'un pic extrême de 22% sur 81 mètres vers 1.4 km, précédant une fin descendante.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez le début : Les 1.2 premiers km (pentes de 7% à 15%) sont éprouvants. Évitez de partir trop fort pour conserver des forces.
2. Anticipez le mur : Le secteur à 22% (vers 1.4 km) est la clé. Abordez-le en ayant gardé une réserve de puissance, utilisez un braquet adapté et maintenez une cadence stable.
3. Relâchez en fin de montée : Les 400 derniers mètres sont plats ou descendants. Utilisez cette section pour récupérer avant le sommet.
Les cyclistes qui ont gravi le col décrivent une montée accessible, souvent qualifiée de "belle petite montée". C'est une ascension qui semble à la portée de nombreux grimpeurs, sans être une épreuve démesurée.
L'expérience est marquée par un cadre exceptionnel, résumé par l'expression "la magie aux portes de Grenoble". Les témoignages évoquent un itinéraire qui offre le sentiment d'être plongé dans la nature, tout en restant proche de l'agitation urbaine.
Cette proximité avec Grenoble semble être l'élément qui rend cette ascension unique pour eux, créant un contraste entre l'effort sportif en pleine nature et la proximité de la ville.
2.0 km • 178 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km