Ramsau est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Politische Expositur Gröbming, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 477 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Rohrmoos présente une difficulté majeure concentrée sur ses 3 premiers kilomètres, avec des pentes continues de 9 à 10%. Cette section initiale, très exigeante, est suivie d'un répit significatif entre les kilomètres 3.5 et 7.0, où la pente descend souvent sous les 5%, voire à 0%. La montée se conclut par un final plus raide sur le dernier kilomètre (7%). La distance de 8.7 km et le dénivelé de 477m en font une ascension de 1ère catégorie typique, dont la difficulté réside dans la gestion de l'effort face à ce profil irrégulier.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Résistez à la tentation de sur-régler dans les pentes à 10% du début. Partez à un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profiter de la partie centrale pour récupérer : Utilisez la section plate (KM 4.0-5.0) et les pentes douces qui suivent pour retrouver un rythme respiratoire stable et vous réalimenter sans ralentir excessivement.
3. Anticiper le final : Abordez les 1.5 derniers kilomètres (à partir du KM 7.0) avec des réserves d'énergie. La pente remonte progressivement à 7%, nécessitant un effort soutenu pour terminer.
8.7 km • 477 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km