Ramsau est une ascension de 14.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Aich, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 502 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 7 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 2.7%), mais la difficulté augmente significativement entre les kilomètres 7 et 9 avec deux sections consécutives à 8%. Le final à 5% sur le dernier kilomètre demande de garder des forces.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Roulez en endurance sur la première partie pour économiser vos ressources avant les pentes sévères. 2. Anticipez le double à 8% et ajustez votre allure et votre braquet avant le KM 7 pour éviter un surrégime. 3. Gérez votre effort sur le dernier kilomètre après la descente technique du KM 9-11 pour maintenir un rythme constant jusqu'au sommet.
14.1 km • 502 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km