Křížovky est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 721 m d'altitude. Il est situé à Pod Hradem, Liberecký kraj, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 7.2%. L'ascension totalise 178 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3,3 km pour 178 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 5,3 %, la Křížovky se présente comme une montée régulière de 3ème catégorie, sans passage véritablement raide. La difficulté tient surtout à la constance de l'effort, puisque chaque kilomètre oscille entre 5 % et 6 % sans véritable répit. Les tronçons KM 0.5-1.0 et KM 2.5-3.0, à 6 %, constitueront les passages les plus exigeants.
Conseils pour l'effort :
1. Régulier dès le départ. Dans le KM 0.0-0.5 à 5 %, évitez de partir trop fort pour garder de la réserve jusqu'au KM 2.5-3.0.
2. Anticipez les 6 %. Passez un développement plus léger avant le KM 0.5-1.0 et le KM 2.5-3.0, et gardez une cadence souple d'environ 80 à 90 tours/minute.
3. Gérez le final. Sur le KM 3.0-3.3 à 5 %, donnez tout ce qui vous reste sans vous découvrir, en restant assis si possible pour conserver une bonne transmission de puissance.
3.3 km • 178 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km