Kochanov est une ascension de 5.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Petrovice u Sušice, n/a, Česko. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 376 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (KM 0.0 à 2.5) est relativement modérée (3-4%), servant de préambule. La véritable difficulté se concentre sur la seconde partie, avec une séquence exigeante de 11%, 10% et 11% entre les KM 2.5 et 4.5. C'est dans ce tronçon que la course se jouera.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le début : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres moins pentus. Utilisez cette phase pour installer un rythme régulier et économiser vos ressources.
2. Anticiper le mur : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'arrivée des fortes pentes à partir du KM 2.5. Adoptez une cadence de pédalage soutenue et contrôlée pour ne pas "crever" dans les 11%.
3. Se concentrer sur la fin : La pente redescend à 6% sur le dernier demi-kilomètre. Si vous avez bien géré l'effort, cette section est l'occasion de relancer et de conclure fort.
5.5 km • 376 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km