Malga Monzoni est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pera, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 541 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil particulièrement exigeant. La difficulté augmente progressivement, mais c'est dans la seconde moitié que se trouve le vrai défi. Les quatre derniers kilomètres affichent des pentes continues comprises entre 9% et 13%, avec un pic de difficulté sur le dernier kilomètre (13% de pente moyenne).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Les trois premiers kilomètres (3% à 7%) sont relativement abordables. Utilisez-les pour installer un rythme régulier sans vous surmener, afin de constituer des réserves pour les sections critiques.
2. Anticiper le mur final : À partir du kilomètre 4.5, la pente dépasse systématiquement 12%. Préservez vos forces dans les kilomètres 4.0 à 4.5 (9%) pour aborder ce final brutal avec les bonnes capacités.
3. Adopter une cadence de pédalage élevée : Face aux pentes à 12-13%, le braquet le plus souple est votre meilleur allié pour maintenir une fréquence de pédalage efficace et éviter l'épuisement musculaire prématuré.
6.1 km • 541 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km