Carazzal est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Paderno, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 183 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.5 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La pente moyenne de 7.4% est constante, mais le kilomètre le plus raide (9% entre 1.5 et 2.0 km) constitue la section clé où l'effort sera le plus intense.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Évitez de partir trop fort. Maintenez une cadence régulière sur les premiers kilomètres à 7-8% pour aborder le secteur à 9% avec des ressources.
2. Anticipez le kilomètre dur : Entre 1.5 et 2.0 km, préparez-vous mentalement et physiquement à une intensité accrue. Vous pouvez légèrement réduire votre braquet à l'approche de cette portion.
3. Utilisez la fin pour récupérer : Les 500 derniers mètres à 7% sont moins pentus. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez y augmenter légèrement votre allure pour terminer fort.
2.5 km • 183 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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