Curtis est une ascension de 7.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Oza Cesuras, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 7.5%. L'ascension totalise 308 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% est régulière sur les 5 premiers kilomètres (majoritairement 4-5%), mais deux éléments notables modulent l'effort : un replat total de 500m à 5km, suivi d'une courte section à 6% avant l'arrivée en légère descente.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez un rythme constant sur les 5 premiers kilomètres, les pentes de 4-5% s'y prêtent bien.
2. Profitez du replat au KM 5 pour récupérer activement (pédalage souple) avant le dernier effort.
3. Anticipez la courte remontée à 6% après le KM 6 pour ne pas être surpris par ce dernier pic de difficulté.
7.4 km • 308 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km