Mont Rigi est une ascension de 8.9 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Ovifat, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 2.2% avec un maximum de 8.3%. L'ascension totalise 195 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est longue (8.9 km) mais peu pentue (2.2% de moyenne). La difficulté réside dans son irrégularité, avec une première partie très douce, suivie d'une section plus exigeante entre les km 5.0 et 6.5 (pentes de 5%, 4% et 3%). Le dernier kilomètre est même légèrement descendant.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous fatiguez pas dans les 5 premiers kilomètres, très abordables. Réservez votre effort pour la partie centrale plus pentue (km 5.0 à 6.5).
2. Anticipation des relâchements : Profitez des sections à 0% ou en légère descente (km 4.5-5.0 et fin) pour récupérer activement sans ralentir votre cadence.
3. Approche du sommet : Le final n'étant pas pentu, vous pouvez augmenter votre allure dans les derniers 500 mètres si vous avez des forces restantes.
8.9 km • 195 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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