Rohrmunz est une ascension de 5.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Oberkandelbach, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 368 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais soutenue. La première moitié (KM 0.0 à 3.0) est la plus exigeante, avec des pentes comprises entre 6% et 9%, concentrant l'essentiel du dénivelé. La seconde partie (KM 3.0 à 5.8) est progressivement plus facile, se terminant par une pente douce de 2-3%, permettant une récupération active.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie raide : Évitez de partir trop fort dans les 3 premiers kilomètres, qui sont les plus pentus. Maintenez une puissance constante pour ne pas vous épuiser prématurément.
2. Profiter du final pour récupérer : Les deux derniers kilomètres (pente de 3% puis 2%) sont moins ardus. Utilisez cette section pour relâcher légèrement l'effort et aborder l'arrivée plus frais.
3. Anticiper les changements de pente : La pente varie fréquemment. Soyez attentif aux transitions, notamment après le KM 2.5 où la pente diminue légèrement, puis plus nettement après le KM 5.0.
5.8 km • 368 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km