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Col de la Madone depuis Nice : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Col de la Madone depuis Nice pour le monter en vélo !

Col de la Madone est une ascension de 13.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Nice, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 908 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

Hors catégorie
Score de difficulté: 609 (Très difficile)
Distance
13.7 km
Pente moy.
6.6 %
Pente max
13 %
Dénivelé positif
908 m
Section la plus raide: 13% (km 10.3)
Conseil

Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté soutenue due à sa longueur (13.7 km) et à sa pente moyenne élevée (6.6%). La difficulté principale réside dans la séquence de six kilomètres consécutifs (KM 3.0 à 9.0) avec des pentes comprises entre 6% et 8%, formant le cœur exigeant de l'ascension. Le kilomètre à 3% (KM 10.0-11.0) offre un bref répit avant un final raide.

Conseils de gestion d'effort :

1. Régulation de l'allure : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres (4-5%) pour économiser vos ressources avant la section la plus raide.

2. Anticipez le répit : Utilisez le kilomètre à 3% (autour du 10ème km) pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer l'assaut des trois derniers kilomètres à 8%.

3. Gestion mentale : Segmentez l'ascension en trois parties : le début, la longue section centrale à 8%, et le final après le répit, pour maintenir votre concentration.

À propos des ascensions vers ce sommet

Pour les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension du Col de la Madone est un incontournable mythique, un test de forme souvent emprunté par les professionnels que l'on croise à toute saison. Les témoignages décrivent une grimpette exigeante, avec des pentes avoisinant les 12%, qui peut "casser" mais qui reste réalisable pour des cyclistes entraînés, ou avec une aide électrique. La récompense, une fois en haut, est une sensation de bonheur et d'accomplissement.

Ce qui marque surtout les esprits, c'est la beauté spectaculaire des paysages. La route offre des vues à 360 degrés, avec des panoramas époustouflants sur la Côte d'Azur, de Nice à l'Italie, un mélange unique de montagnes rocheuses et de vue sur la mer. Les cyclistes soulignent les passages dans de fabuleux tunnels de roche et une atmosphère généralement paisible, avec très peu de voitures.

Les expériences de descente sont partagées : certains trouvent la descente vers Èze rapide et sympa, tandis que d'autres rappellent qu'il est crucial d'avoir des freins en parfait état, notamment du côté de Menton où la chaussée est décrite comme légèrement plus rugueuse. Un point de vigilance mentionné est l'absence de végétation en certains endroits, laissant le cycliste exposé à la chaleur qu'il vaut mieux éviter en milieu de journée.

Au sommet, un food truck saisonnier est fréquemment cité comme une merveille, offrant fruits et boissons pour se ravitailler après l'effort. Si le col lui-même n'offre pas beaucoup d'autres infrastructures, il sert de point de départ idéal pour des randonnées vers la cime du Baudon, Gorbio ou Sainte-Agnès, même si un sentier pédestre vers ce village est signalé comme coupé par une frana.

Temps estimés

13.7 km • 908 m D+

Touriste 2h 55min
4.7 km/h 350 m/h
Régulier 1h 50min
7.5 km/h 550 m/h
Entraîné 1h 15min
11.0 km/h 800 m/h
Grimpeur 55min
15.0 km/h 1100 m/h
Pro 40min
20.6 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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