Col de Combe Redonde est une ascension de 8.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Nant, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 7.7%. L'ascension totalise 353 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 8.6 km est régulière, principalement composée de sections à 5%. La principale difficulté réside dans le kilomètre le plus pentu (6% entre 1.5 et 2.0 km). Un répit notable intervient entre 6.5 et 7.5 km avec une pente quasi nulle, avant une reprise modérée pour terminer.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la première partie : Ne vous laissez pas impressionner par la courte section à 6% avant le 2ème km. Adoptez un braquet souple et maintenez une intensité stable.
2. Profitez du plat pour récupérer : La longue portion plate après 6.5 km est une aubaine. Relâchez la pression sur les pédales, hydratez-vous et préparez-vous mentalement pour la dernière montée.
3. Gardez de la ressource pour la fin : La pente revient à 5% et 4% sur le dernier kilomètre. Évitez de tout donner avant le plateau et terminez régulièrement.
8.6 km • 353 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km