Unbe est une ascension de 4.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est tactique : un début exigeant (6%), suivi d'une section centrale très plate (0-2%) qui permet de récupérer, avant un final plus raide (6% entre 3.5-4.0 km). La pente moyenne de 4% sur 4.7 km est accessible, mais le changement de rythme est le principal défi.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régule ton effort sur le premier kilomètre (pentes à 5-6%) pour éviter de partir trop fort.
2. Profite de la portion plate (KM 2.5-3.0) pour récupérer et te préparer mentalement au final plus pentu.
3. Garde des forces pour les 4% à 6% des deux derniers kilomètres, qui sont décisifs pour le chrono.
4.7 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km