Turó de Llevant est une ascension de 4.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 22.2%. L'ascension totalise 389 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil très irrégulier. La section centrale (KM 1.0 à 2.5) est particulièrement exigeante, avec trois kilomètres consécutifs à plus de 12% de pente, dont un à 15%. Les replats à 2% (KM 2.5-3.0 et KM 4.0-4.5) offrent de brefs répit, mais la montée se termine par une portion raide à 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie difficile : Évitez de partir trop fort. Régulez votre effort pour aborder la séquence 15%-12%-14% (KM 1.0-2.5) sans être déjà en surrégime.
2. Profiter des replats pour récupérer : Utilisez les deux sections à 2% pour baisser légèrement votre intensité, boire et retrouver un rythme respiratoire stable avant les dernières pentes.
3. Anticiper le final : Après le dernier replat (KM 4.0-4.5), préparez-vous mentalement et physiquement à un effort soutenu sur les 200 derniers mètres à 10%.
4.7 km • 389 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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