Tixós est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 185 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 7% sur 2.7 km est classique, mais le premier kilomètre est le plus exigeant, avec des pentes de 7% à 9% qui nécessitent un effort soutenu dès le départ.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort. Le premier kilomètre est le plus pentu (9% max). Adoptez un rythme régulier que vous pouvez maintenir sur toute la durée.
2. Variation d'allure : Utilisez les deux derniers tronçons (6% et 4%) pour récupérer. Relâchez légèrement la pression sur les pédales et profitez de cette "descente" finale pour accélérer si vous le pouvez.
3. Gestion du braquet : Anticipez le changement de pente vers 2.0 km (passage à 6%). Un braquet adapté vous permettra de garder une cadence élevée sans sur-sollicitation musculaire.
2.7 km • 185 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km